8 músculos clave en equitación
En este artículo vamos a hablar sobre cuáles son los principales músculos que utilizamos los jinetes al montar y, especialmente, aquellos que ayudan a crear…
Browsing: Fisioterapia jinete
Un asiento independiente del input visual
En los últimos meses, entrenando jinetes de alto nivel, me he encontrado con un patrón que se repite: todos me piden que introduzca ejercicios pie…
Uso del tape para mejorar la postura del jinete
Un reciente estudio asegura que un jinete de doma clásica corrige su postura y evita las asimetrías de su cuerpo utilizando una banda de kinesio…
Mejorarás el contacto de tus manos, liberando las escápulas
Una de las cosas que más escuchaba de pequeño cuando me enseñaban a montar a caballo era que no frenara con las manos sino con…
El uso de un sujetador inadecuado influye a la hora de montar a caballo
Un estudio reciente demuestra que casi la mitad de las mujeres a veces experimentan dolor en los senos mientras montan a caballo, el cual es…
Síndrome del túnel carpiano en jinetes: detección y tratamiento
El dolor de muñecas es una afección relativamente frecuente en deportistas y trabajadores que usan mucho el tren superior. Y aunque las razones y orígenes…
La falta de movilidad pélvica puede estar repercutiendo en la salud de tu espalda… ¡y en la de tu caballo!
A menudo nos planteamos qué debemos hacer para conseguir que nuestro caballo logre tener una espalda fuerte y equilibrada, para que pueda conseguir una buena…
La preparación física de un jinete de doma clásica
De la misma forma que nos preocupamos por el bienestar y la preparación física del caballo, no podemos olvidar el entrenamiento del cuerpo (y mente)…