Los 8 músculos clave en el jinete
En este artículo, os vamos a compartir qué músculos se usan para montar a caballo y específicamente los desglosaremos en los músculos involucrados para crear…
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Los mejores consejos para jinetes «senior»
Como puede atestiguar cualquier jinete senior, ¡la edad no afecta al amor por los caballos! Si eres un apasionado de los caballos ya entrado en…
Corregir la asimetría del jinete (y del caballo)
Un jinete puede terminar siendo asimétrico por culpa de un caballo sin rectitud, pero un caballo también puede perder su rectitud por culpa de la…
¿Necesitas algún motivo para ponerte el casco? Parte II
El martes pasado te dimos 10 buenas razones para llevar casco. Por si aún no te hemos convencido, aquí tienes 9 más. 11. La experiencia…
¿Necesitas algún motivo para ponerte el casco? Parte I
Montar a caballo es un deporte como lo es patinar, esquiar, etc. Si con ellos llevas casco, ¿por qué no en equitación? Montar es un…
El calentamiento del jinete
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Lesiones más comunes cuando montas a caballo
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8 músculos clave en equitación
En este artículo vamos a hablar sobre cuáles son los principales músculos que utilizamos los jinetes al montar y, especialmente, aquellos que ayudan a crear…
Tres ejercicios para mejorar la movilidad de tu cadera
La articulación de la cadera, o articulación coxofemoral, es una articulación esférica que permite movimiento en todas las direcciones de media esfera. Esto permite que…
Un asiento independiente del input visual
En los últimos meses, entrenando jinetes de alto nivel, me he encontrado con un patrón que se repite: todos me piden que introduzca ejercicios pie…